Постные котлеты из нута: пошаговый рецептИсточник: Ингредиенты:Нут (отварной)300 гЛук1 шт.Мука …
Постные котлеты из нута: пошаговый рецепт
Ингредиенты:
| Нут (отварной) | 300 г |
| Лук | 1 шт. |
| Мука (гороховая) | 1 ст.л. |
| Приправы | 1 ч.л. |
| Хлебцы (вафельные) | 6 шт. |
| Перец | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Калории | 150 ккал/100г |
Время приготовления: 30 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Нут и лук перекрутить через мясорубку.
Посолить, добавить перец, приправу и муку.
Хлебцы измельчить в крошку.
Из полученной массы сформировать котлеты, обвалять в крошке от хлебцев, пожарить на небольшом количестве оливкового масла с двух сторон.
Приятного аппетита!
ИсточникLady-mail