Чернично-банановый смузи: пошаговый рецептИсточник: Ингредиенты:Черника1 ст.Бананы2 шт.Салат …
Чернично-банановый смузи: пошаговый рецепт
Ингредиенты:
| Черника | 1 ст. |
| Бананы | 2 шт. |
| Салат (листовой) | 1 пучок |
| Вода | 70 мл |
Энергетическая ценность:
| Калории | 80 ккал/100г |
Время приготовления: 10 мин.
Подготовить ингредиенты.
Бананы очистить от кожуры, нарезать.
Салат помыть, нарвать руками.
Бананы, чернику, салат выложить в чашу блендера. Измельчить до однородной массы. Добавить воду, ещё раз перемешать. По желанию можно подсластить мёдом.
Приятного аппетита!
ИсточникLady-mail